毎日、アファメーションを視聴させていただいております。
さて、質問なのですが、１日の内で30分のアファメーションを例えば10分ずつ区切って３回視聴することは可能でしょうか？やはり、そうした場合、一気に30分視聴した場合と比較すると効果は激減するのでしょうか？ ご指導宜しくお願い致します
はい。そうですね。分割視聴につきましては、流れを考慮し制作してありますので、可能であれば通しでご視聴いただいた方が良いかと存じます。
ただ状況により簡単ではない時もあるかもしれません。
その際には「意識的に”あえて”途中でストップし、区切って分割視聴する」といった方法もあります。これはある意味イレギュラーな方法だといえますが、重要なことは、状況に振り回され仕方がないと受動的に決定するではなく、あえて意識的に行うことで能動的に決定していくことです。
３０分という時間をどのように作っていくのか、につきましても工夫し挑戦していかれるのもよいでしょう。
参考までに添えますと、寝る前に習慣化することで視聴を継続されている方もおられます。その際には、１日の疲れと情報量を一気に詰め込むことから、脳の疲労がピークに達し、途中で寝てしまうこともあるかもしれませんが、それは一向に構わないと思います。
ご自身の状況に合わせ、工夫を重ねていっていただければ幸いです。
ありがとうございました。
